月曜に走ってから、火曜～木曜の中3日休んで
今日金曜日に 4km 走った。
火曜は足が「もう走らないで」と言っているような
両足とも節々が痛かった。
このくらい主張してくれたら、気兼ねなく休める。
今日はまだ膝の内側に突っ張る感じがあったけれど走った
走ったあとは特に左足が痛くなった
膝ではなく、アキレス腱とふくらはぎの間
それは何と呼ぶのか？場所的にはヒラメ筋なのだが
下肢の筋 | 人体用語事典 | 情報・知識＆オピニオン imidas - イミダス
最初の2周は全然スピードが出なかったけれども
だんだん温まってきて尻上がりにペースがつかめてきて
走り終わったあとは、かなりぜえぜえ言っていた
どうせ走るなら軽く終わるんじゃなくて、パワーを使い切りたい
だって今日は金曜日だもの 詠み人：ヒラメ
